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| | Cindy Crawford The Next Challenge [VHS]€ 3.76
Der immense Erfolg ihres ersten Fitnessvideos veranlasste Cindy Crawford, bereits ein Jahr später ein zweites auf den Markt zu bringen.
In vielen Elementen ähnelt das Programm dem des ersten Videos, doch ist die Ausführung präziser und körperfreundlicher.
Vor allem werden die Übungen jetzt gut erklärt und vorgeführt, so dass sie der Fitnessfan zu Hause viel besser nachmachen kann. Es sind aber auch neue Variationen eingebaut, zum Beispiel das Joggen auf der Stelle oder eine Bewegung, die an Kickboxen erinnert.
Die zahlreichen Schrittübungen sowie das Hantel - und Bauchmuskeltraining sind ziemlich kräftezehrend und zeigen deutlich, wie gut Cindy trainiert ist. Der Anfänger wird also zunächst nicht voll mithalten können, wie sie selbst in der Einleitung meint, aber das Video ist ja eben dazu da, die Fitnessleistung durch das Training zu steigern.
Offenbar hat Cindy aus den Kritikpunkten zu ihrem ersten Video gelernt und räumt nun dem Gesundheitsaspekt einen wichtigeren Platz ein. Den Übungen ist deutlich anzumerken, dass sie diesmal von einem Sportmediziner beraten wurde, denn es wird nun großer Wert darauf gelegt, die Bewegungen zu erklären und Fehlhaltungen zu vermeiden.
Am Ende ist sogar noch eine kurze Zusammenfassung angefügt, in der noch einmal gesondert auf die richtige Ausführung einzelner Übungen hingewiesen wird.
Optisch ist das Video erneut sehr abwechslungsreich und ansprechend gestaltet.
Es orientiert sich wieder an MTV - Ästhetik, mit schnellen Schnitten und manchmal mehreren Bildfenstern gleichzeitig.
Eines der Sets liegt mitten in einer wüstenähnlichen Landschaft, in der Cindy mit flatternden Haaren im schwarzen Bikini vor azurblauem Himmel ihre Übungen macht - fürs Auge ist also auch wieder einiges geboten, aber insgesamt ist dieses Video viel besser zum Mitmachen geeignet als ihr erstes.
- Yvonne Engel .
- 15 Bewertungen: 4.5
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| | | | * Spaßig und effektiv! *
Mein Lieblingsfitness-Video! Keinen Moment Langeweile, eigentlich auch keine Überforderung - zumindest nach dem 5. Mal kann man gut folgen. Alle Körperregionen werden durchgearbeitet - nach den erwiesenermaßen sinnvollen Prinzipien des professionellen Stretching, des Callanetics und des Pilates-Training. Hier ist alles drin, man ist toujours in Bewegung. So macht es Spaß! Es gibt kein anderes Video, glaube ich, das so viele Sprünge im Programm hat: beidfüßig, einfüßig, mit gespreizten Beinen aus der Hocke, Tritte wie beim Karate, Cha-Cha-Cha Tritte, aus dem Stehen in die Hochstreck-Haltung, etc., etc. Mir zumindest tun diese Sprünge sehr sehr gut.
| | ~*Bewertung*~
hallo! ich bin denise und 15 jahre alt und habe mich entschieden dieses video zu beurteilen damit auch andere den erfolg haben. ich bin zwar teilweise sportlich sehe aber wenig erfolge und fühle mich danach schlapp. ich habe schon meherere fitness videos ausprobiert aber dass is das aller beste! man brauch nur wenig equipment (2 fitness handelsübliche hanteln, stuhl..) und sie versucht einen anzuspornen und mut zu machen. es ist nicht so fremd sondern freundlich offen gehalten. die übüngen trainieren wirklich alles und kräftigen auch wunderbar. in kombi mit gesunder ernährung = garantierter efolg. mal fühlt sich wohl und stark :) ich bin begeistert und hoffe ihr seit es danach auch ;)
| Wieder ein sehr motivierendes Workout
Auch dieses Video von Cindy Crawford ist sehr motivierend. Das liegt sowohl an der Musik, als auch an der Ausstrahlung von Cindy.Die Übungen sind zwar anstrengend, aber nicht schwer durchzuführen und äusserst wirksam.
| | Cindy Crawford Fitnessvideo "The next challenge"
Effektive Übungen!! Gute Aufmachung!
Turne seit ca. 3 Monaten regelmäßig 3x die Woche ohne Probleme,
weils wirklich Spaß macht! Zum Teil sehr anstrengende Übungen, die aber wirklich Wirkung zeigen an Problemzonen wie: Bauch, Oberarmen und Po!
Jetzt nach 3 Monaten bin ich mein eigener Beweis, da ich nunmal bereits 34 Jahre auf dem Buckel habe!!
Viel Spaß und einen bedeutend strafferen Körper!!
Habe mir jetzt die anderen beiden Videos auch bestellt! Sind
bestimmt eine gute und gleichfalls effektive Abwechslung zu
"The next challenge"!
| Ein bestens gelungenes Fitnessvideo!
Die Übungen sind ein ideales Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Problemzonen werden gezielt trainiert, ohne dabei zusehends Muskeln aufzubauen-eher werden Fettpolster reduziert.
Es wird mit einem warm-up begonnen, gefolgt von Übungen, die den Kreislauf anregen (hier werden v. a. die Beine und der Po trainiert).
Zwischen den Übungen werden immer kleine Pausen zum Ausruhen und Trinken gewährt - ein absoluter Bonus!
Danach kommen Übungen für Bauch, Brust, Arme u. Rücken.Abgeschlossen wird mit Dehnübungen.
Ein weiteres Plus sind die versch. Ansichten von Cindy während d. Übungen (von links, rechts, vorn u. ä.), so dass man sehr schnell Fehlstellungen bei sich selbst erkennen kann.
Am Ende des Videos erfolgt noch eine Zusammenfassung, bei der auf schwierige Übungen und Haltungen hingewiesen wird.
Es ist wirklich ein rundum gelungenes Video, was ich nur jedem empfehlen kann.
Aus meiner Fitnessvideosammlung ist es das Beste!!
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