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Valentinstag 14. Februar
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| | | | | | | | | | | Gewicht
Für Sportarten, die vor allem Schnelligkeit des Einzelnen erfordern, sollte ein Schuh mit möglichst niedrigem Gewicht gewählt werden. Die Unterschiede hierbei mögen auf den ersten Blick nur marginal sein.
In der Praxis hat sich jedoch gezeigt, dass ein niedrigeres Gewicht durchaus Unterschiede in der Schnelligkeit des Sportlers mit sich bringen können. Bei langen und schnellen Läufen kann der Fuß in relativ schweren Schuhen schneller ermatten als dies in leichtem Schuhwerk der Fall ist.
Die Vorteile die man in einem leichten Sportschuh hat sind das man auch nicht, dass Problem von schweren Beinen bekommt, sondern auch die Beine das Gefühl haben weiter laufen zu können als geahnt, was mit schweren Sportschuhen schwierig ist, da Muskeln sehr stark beansprucht werden man spricht in diesem Fall auch von Muskelübersäurung in schweren Schuhen wenn die Beine brennen wie Feuer.
Aus diesem Grund rät auch jeder Orthopäde immer ein leichtes und luftiges Paar Sportschuhe zu tragen, besonders von Vorteil sind diese bei unwegsamen Gelände oder Schotter sowie Kieswegen, wo ein laufen sowieso schon etwas schwieriger ist alleine die Vorstellung eines schweren Sportschuhs lassen die Muskeln beim Laufen erst gar nicht locker werden.
Von daher ist auch in diesem Fall der Sportschuh mit einem leichten Gewicht von Vorteil und spielt eine tragende Rolle, sowohl beim langsamen Laufen oder auch beim Sprint.
Man hat gleich das Gefühl das Muskeln viel lockerer sind und auch die Füße sowie Gelenke nicht zu sehr belastet werden.
Zahlreiche Studien haben bereits festgestellt und auch belegen können, das beim Sport leichtes Schuhwerk auch Leistung eines Sportlers steigert, und auch in vielen Profisportbereichen darauf geachtet wie welches Schuhwerk bzw. welcher Sportschuh am besten geeignet ist.
Im Fußball wird immer mehr auf den Sportschuh geachtet welcher der Sportler an seinen Füßen trägt.
Auch wird mit einem leichten Sportschuh das Verletzungsrisiko von Muskeln und Gewebe reduziert da der Sportschuh nicht wie ein Stein am Fuß hängt sondern leicht, am Fuß des Sportlers sich anfühlt.
Info von: reisekofferseite.de
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